为什么被闹钟吵醒后总是昏昏沉沉？ 很多人有过这样的体验：明明睡了七八个小时，但被闹钟叫醒后却头昏脑涨、反应迟钝，甚至一上午都缓不过来。而有时候只睡了五六个小时，却在闹钟响之前自然醒来，反而神清气爽。这背后的关键，在于你被叫醒时正处于哪个睡眠…
