出发前先做三件事
出国旅行最容易出问题的环节，往往不是行程安排，而是证件、健康和联络方式。建议在出发前 4~8 周就开始准备，按下面的清单逐项核对。
一、证件清单
护照
- 确认有效期。多数国家要求入境时护照剩余有效期不少于 6 个月，部分国家要求更长，以目的地使领馆公告为准。
- 至少留 2~4 页空白签证页。
- 提前复印或拍照留存：护照资料页、签证页、身份证，一份放行李、一份存云端。
签证
- 确认目的地是否需要签证、是否支持落地签或电子签（如 eVisa、ETA）。
- 注意签证的入境次数、停留天数与有效期，三者是不同概念。
- 若行程涉及多国，确认是否需要过境签。
其他常用证件
- 国际驾照认证件（如需自驾，先确认目的地是否承认中国驾照及翻译件）。
- 学生证、老年证等可能享受门票优惠的证件。
- 机票、酒店预订单，部分国家入境时会查验。
二、疫苗与健康准备
先查再打
- 查询目的地国家的入境健康要求。部分国家（如前往黄热病流行区）会要求出示黄热病疫苗接种证明，即“黄皮书”。
- 常见建议接种：甲肝、乙肝、伤寒、破伤风等，具体依目的地和自身情况由医生判断。
- 疫苗接种通常需要提前 2~4 周，部分需多剂次，留足时间。
常备药与处方
- 携带个人常用药，保留原包装和说明书。
- 处方药建议带上医生处方（英文更稳妥），部分国家对含麻醉成分的药品管制严格。
- 备好防蚊用品、止泻药、退烧药等，具体用药请遵医嘱。
三、旅行保险怎么选
- 医疗与紧急救援：重点看医疗费用保额、是否含紧急医疗转运和送返。
- 行程变更/取消：覆盖因疾病、天气等导致的损失。
- 行李与证件损失：护照丢失后的补办费用常可理赔。
- 高风险活动：潜水、滑雪、跳伞等通常需单独附加，普通保单多不覆盖。
- 投保前确认保障区域包含目的地，并保存电子保单和 24 小时救援电话。
四、紧急联络准备
- 记录中国驻当地使领馆电话、外交部全球领事保护与服务应急热线（+86-10-12308）。
- 保存保险公司的全球救援电话、目的地报警与急救号码。
- 把行程、住宿地址、同行人联系方式告知一位国内亲友。
- 手机开启国际漫游或准备当地电话卡/eSIM，确保落地能联络。
出发前核对表
- 护照有效期与空白页
- 签证类型、次数、停留期
- 疫苗接种证明与常备药
- 旅行保险保单与救援电话
- 证件复印件与云端备份
- 使领馆与紧急联络方式
把这份清单提前走一遍，能避开大多数临行前的意外。祝旅途顺利。